Ogni volta, si capita tutte le volte che mi dimentico di fermarmi, di stare in ascolto, di assecondare i ritmi del mio corpo. Tutte le volte che vado di corsa, che non mi fermo, che faccio più di quello che la mia anima richiede vado in tilt. Adesso sono a lavoro, eppure sto assaporando il silenzio, ma non quello intorno a me, quello che ho ddentro di me!
Nessuno ci ha insegnato che il Silenzio ha un valore assoluto! Nessuno ci ha insegnato a fermarci, a stare in ascolto, a dare retta al nostro corpo! Lo sapete che lui comunica con noi costantemente? E che non lo ascoltiamo ..... Mai o quasi!
Cosa ci spinge a magiare quel piatto di pasta? E siamo così sicuri di voler mangiaare quel dolce? È la nostra mente a richiederlo o il nostro corpo? E chi lo sa!
Due anni fa, anzi facciamo quasi tre anni fa smisi di fumare (non che io fossi una grande fumatrice). La mia allergia al nichel me lo proibiva (per fortuna), ma io imperterrita continuavo.
Solo dopo un periodo di detossinazione con il succo di Aloe pura sono riuscita a smettere. Si! Se depuri l'organismo il corpo respinge automaticamente tutte quelle sostanze che sono nocive. Che bello! Una vera liberazione!
Adesso purtroppo ho ricominciato! Non mi sono presa molta cura di me stessa ultimamente. Metti lo stress di essere in un paese straniero, metti la tristezza, metti la tenssione... metti tante cose. E da quando ho ricominciato ho provato a smettere più volte (praticamente tutte le volte che ho finito il pacchetto). Eppure il corpo mi da molt segnali del suo fastidio, ma la mente vince! Ancora per poco.
Ho riscoperto il valore del silenzio, dello stare in ascolto di me stessa. Mi aiuta a daare un nome alle emozioni, mi aiuta ad ascoltare meglio il mio corpo, mi aiuta a migliorare il mio intuito. Mi aiuta a SENTIRE!
Quante volte siamo fuggiti da noi stessi trovandoci mille impegni per non fermarci e non sentire quel fastidio, quel dolore, quella tristezza..? Quante volte ci siamo detti che non avevamo tempo? Quante volte abbiamo detto "lo farò dopo"? TUTTE SCUSE!! SI!Proprio così, tutte scuse!
Credetemi se vi dico che è pi`yu semplice correre a destra e a manca e distrarsi costantemente, piuttosto che fermarsi e ascoltare il disagio che è arrivato all'improvviso!
Io ho imparato da tempo a fermarmi, ma ci sono periodi che mi "ostino" a non farlo! E poi?
E poi ne pago le coseguenze. Tristezza, confusione, scelte sbagliate, il passato che ritorna, emozioni in tilt, rabbia e chi più ne ha più ne metta! Per fortuna dura poco. Perchè se non mi fermo da sola mi ferma il corpo e quindi, in un modo o nell'altro si ritorna al centro.. Al QUIe ORA!
Fermarsi è necessario, vitale direi! Per assaporare ogni momento, devi imparare aa seguire il ritmo del tuo corpo. Tanto se non ti fermi da solo, come dicevo prima sarà lui a fermarti (febbre, dolori vari, mal di schiena, mal di testa...) Ogni sintomo un messaggio! Ma questa è un'altra storia!
Trova un posto che ti fa stare bene, spegni la tv, il telefono, fai in modo che nessuno ti disturbi. Se pronto per assaporare il silenzio. Imparar a fare una cosa alla volta e fai solo quella. Non farti distrarre da altro.. Fai davvero una cosa alla volta. Vedrai come piano piano acquisirai un modo di vivere più consapevole, più vero, più sentito ed emozionante. Prova e poi mi racconti....
"L'Anima ama il silenzio e nel silenzio Guarisce!"
