Solitudine, il bello e il brutto

 La solitudine è una compagna silenziosa, una presenza invisibile che spesso si insinua nelle pieghe delle nostre vite senza che ce ne accorgiamo. È un sentimento che può sorgere all'improvviso, come un'ombra che ci avvolge, o gradualmente, come il mare che si ritira lasciando la spiaggia deserta. A volte ci ritroviamo soli non perché lo desideriamo, ma perché siamo portati a creare un vuoto attorno a noi, consapevolmente o inconsapevolmente.

Ci sono momenti in cui la solitudine è una scelta deliberata, un atto di protezione contro il mondo esterno. In un mondo frenetico e rumoroso, possiamo cercare rifugio nella solitudine per ritrovare noi stessi, per ascoltare la nostra voce interiore, quella che spesso viene soffocata dal clamore delle aspettative altrui. È un momento di introspezione, di ricerca di autenticità, dove si esplorano le profondità del proprio essere. In questa ricerca, però, possiamo anche erigere barriere, chiudere porte e finestre per evitare di essere feriti, per non dover affrontare la vulnerabilità che l'intimità richiede.

Altre volte, invece, la solitudine è il risultato di una disconnessione involontaria. Possiamo sentirci incompresi, fuori posto, diversi. La società moderna, con la sua incessante corsa verso l'ideale del successo e della perfezione, spesso ci fa sentire inadeguati, spingendoci a ritirarci. In questo ritiro, ci allontaniamo dagli altri, costruendo una distanza che diventa sempre più difficile da colmare. Ci ritroviamo isolati non perché lo vogliamo, ma perché non riusciamo a trovare il nostro spazio nel mondo, a sentire che apparteniamo.

E poi ci sono le ferite del passato, quelle cicatrici invisibili che ci portiamo dentro e che ci rendono diffidenti. Ogni delusione, ogni tradimento, lascia una traccia che ci spinge a costruire muri sempre più alti attorno al nostro cuore. In questo modo, speriamo di evitare il dolore, ma finiamo per allontanarci anche dalle cose belle della vita, dall'amore, dall'amicizia, dalla connessione umana.

La solitudine può essere un luogo di crescita, un momento per riscoprire chi siamo veramente, per comprendere le nostre paure e le nostre speranze. Ma può anche diventare una prigione, un labirinto senza uscita. È in questi momenti che dobbiamo ricordarci che non siamo fatti per essere isole. Abbiamo bisogno degli altri, del loro calore, del loro sostegno, della loro compagnia. La solitudine, per quanto a volte necessaria, non dovrebbe mai diventare la nostra unica compagnia.

Abbiamo la capacità di riempire quel vuoto attorno a noi, di abbattere le barriere che abbiamo costruito, di aprirci agli altri e al mondo. Possiamo scegliere di abbracciare la vulnerabilità, di accettare che essere umani significa anche essere fragili e imperfetti. Solo così possiamo ritrovare la connessione, quella scintilla che ci ricorda che, nonostante tutto, non siamo mai veramente soli.

BUONA FESTA DEL PAPA'

BUONA FESTA DEL PAPA'

Oggi è la festa del papà

Un rapporto a volte controverso e difficile. 

Il rapporto col padre ci da sicurezza, stabilità e praticità.

Essere padre come essere madre non è una missione così semplice, al contrario quando pensi di aver fatto del tuo meglio come genitore ecco che una mancanza è dietro l'angolo. 

Ma capite bene che nella maggior parte dei casi hanno solo fatto del loro meglio, con gli strumenti a loro disposizione e attraverso l'esperienza che li ha portati a essere genitori. 

Come è il mio rapporto con mio padre? Lo amo profondamente, ma a livello inconscio per tanto tempo l'ho rimproverato di non avermi dato ciò di cui avevo bisogno, un posto tutto mio. 

E poi tanto altro. 

Ma crescendo ho imparato che lui ha fatto davvero tutto ciò che era nelle sue possibilità e che mi ha amato e mi ama tantissimo. 

La verità è che non mi ha mai fatto mancare nulla, ho sempre avuto tutto ciò di cui avevo bisogno per vivere bene. 

Recriminazioni? Tante. 

Adesso mi ritrovo al contrario ad avere io dei sensi di colpa nei suoi confronti. 

Vorrei tanto che il mio anzianotto preferito vivesse serenamente gli ultimi anni della sua vita, ma sono riuscita a complicargli la vita. 

Eppure un posto tutto mio, proprio grazie a lui, io adesso ce l'ho.

Ma come facciamo i conti con i sensi di colpa!

Tanto lavoro interiore e, come dice una mia cara amica, accettazione e perdono.

Adesso bisogna solo trovare soluzioni e ciò che è stato è stato. 

Amateli i Vostri padri, nonostante tutto, perché se li perdonate per i loro "errori" e perdonate voi stessi per i vostri "errori" la vostra vita cambierà in meglio e anche quella della persone al vostro fianco. 

Amate Vostro padre, Dio e Amate Vostro Padre in terra. 

Sanare il rapporto col padre porta arricchimento alle nostre vite in modi inimmaginabili. 

Daniela Di Gregorio

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Qui e Ora ..Adesso e nulla di più.

 

Andiamo sempre di corsa senza soffermarci mai su quello che abbiamo. Sempre guardando troppo avanti. Viviamo per il futuro perdendo di vista il momento presente.

Abbiamo solo un momento da vivere ed è adesso.

Tu sei questo preciso istante.

Basta andare troppo avanti con la mente ti perdi parte della tua vita aspettando un momento che deve ancora arrivare.

Il domani non è ancora arrivato, ieri è passato, oggi è qui non perderlo di vista.

Dobbiamo tornare al Qui e Ora. Riprendiamoci i nostri momenti, la nostra vita. Smettiamola di camminare e andare avanti senza guardare ciò che abbiamo accanto, dove mettiamo i piedi.

Osserviamo i nostri passi e diamo loro il valore che meritano.

Io sono Qui, sono viva, in salute e osservo ogni angolo del mio mondo meravigliandomi della bellezza.

Io sono Qui e Adesso. Costruisco il mio domani prestando la massima attenzione al mio presente e ai miei pensieri.

Accolgo me stessa e tutto ciò che mi accade per portare nella mia vita e nel mondo il meglio che posso, per crescere sempre di più e portare il cambiamento a cui aspiro.

Cambia te stesso e cambierai al mondo!!

D.D.G.

Tutte le reazioni:

2Paolo Ferlito e Susanna Lisma

Cambiamento e Autenticità

 

Ritrova te stesso partendo da te.

Lo so è una bella frase che possibilmente non porta da nessuna parte.
Non è proprio così…C’è da dire che sembra la solita frase fatta che tutti conoscono ma che nessuno mette in pratica. Non è facile il lavoro su di sé, non è facile mettersi in discussione, crescere, affrontare.

Ma io mi chiedo cosa voglia dire per voi cambiamento. Purtroppo non sempre ha un accezione positiva, al contrario viene spesso usata nella maniera sbagliata, con un significato del tutto diverso da quello che realmente è.
Quando io parlo di cambiamento tutti mi chiedono perché bisogna cambiare per diventare qualcun altro, ma in verità quando si parla di reale cambiamento il concetto è ben diverso! Il vero cambiamento è quello che ti porta ad essere ciò che tu autenticamente sei.
Siamo fatti di strati, anzi dovrei dire che siamo nascosti dietro una quantità indefinita di maschere che abbiamo messo durante il percorso della nostra vita, quindi c’è da dire che più che essere vestiti a strati ci ritroviamo a essere fatti di strati che ci fanno mostrare al mondo una versione modificata e mediamente artefatta di ciò che siamo veramente.
Credetemi se vi dico che possiamo essere molto più di quello che siamo adesso. Siamo immensamente di più, molto di più.

Ho promesso a me stessa che fino all’ultimo giorno della mia vita lavorerò su me stessa perché la versione migliore di me non è ancora venuta alla luce e allora perché nascondersi? Perché nascondere la bellezza e l’unicità della nostra Autenticità.

Attuare su ste stessi un cambiamento lento e costante che porta a svelare ogni piccola parte di noi stessi con tutta la sua bellezza.
Accettare che questo porterà nella nostra vita anche un cambiamento della nostra vita con conseguente avvicendamento di avvicinamento ed allontanamenti, di una versione diversa della nostra quotidianità. Più sei connesso alla tua parte più vera più tutto ciò che è intorno a te ti corrisponderà pienamente, anche se non è quello che ti aspetti. E allora arriva il momento in cui devi imparare a praticare l’accettazione e l’accoglienza verso ciò che arriva e che fino ad allora era per te del tutto sconosciuto.

Accetta e accogli e la tua vita entrerà nel pieno cambiamento.

Ricominciare sempre … e per sempre!

 

 

Come stai? Questo è quello che mi chiedo oggi! Voi parlate con voi stessi? E, soprattutto, come vi parlate? Quante volte usate parole dure o svilenti? Quante volte pronunciate verso voi stessi parole brutte, che vi sottovalutano, anzi vi svalutano? Io l’ho fatto tante volte e purtroppo lo faccio ancora.
Com’è che si dice? Il calzolaio con le scarpe rotte?

Viviamo in un’epoca dove ormai si parla costantemente di crescita personale, motivazione, cambiamento. Cercano di pomparci in tutti i modi, di spingerci, perché dobbiamo eccellere, uscire dal torpore, dall’avvilimento, dallo stato depressivo. Si parla costantemente di consapevolezza, ma cosa è veramente e perché la crescita personale è diventata così importante? Avete tutti gli strumenti, non avete più scuse.

La verità è che non è così semplice. A volte, anzi spesso, è doloroso portare fuori ciò che noi siamo veramente. Doloroso perché per farlo dobbiamo attraversare il nostro inferno personale fatto di ferite, delusioni, convinzioni, blocchi, fallimenti o pseudo tali. Nessuno ci prepara ad un fallimento. Pochi sono i genitori che insegnano ai propri figli a gestire un fallimento, una delusione. Un po’ di più sono stati i genitori che hanno spinto i figli verso la direzione giusta o che li hanno sostenuti nelle loro scelte.

Non tutti siamo bravi a portare avanti la nostra vita a prescindere da quanto gli altri hanno creduto in noi o nonostante tutto. Spesso il dolore ci ha bloccato, fermato o fatto scegliere strade completamente sbagliate. Ma sbagliate per chi? Forse non è esatto, perché dicono che ogni cosa che ci accade ci dà una lezione da imparare per poter crescere e cambiare. E se quella lezione non la impariamo continuiamo a vivere sempre le stesse esperienze fino a cade e sbattere la testa, magari cade a faccia in giù e, come mi disse ieri una mia cara amica, rompersi tutti i denti, farsi male che più male non si può. E allora che si fa? Si ricomincia! Prendi quel dolore e trasformalo. E come si fa? La fai facile tu… direte voi. Si fa!! Una come me magari si ferma, lì, immobile sul divano a guardare nel vuoto, che vuoto non è ma DOLORE, così forte da rischiare di impazzire. Ma poi sapete che c’è? Che anche io ad un certo punto chiedo aiuto. Si!!! Chiedo aiuto quando mi rendo conto che da sola non ho la lucidità necessaria per uscirne. Chiedere aiuto non è poi così male sapete? Anzi al contrario. Sei forte e coraggiosa!

Ci vuole coraggio a prendere in mano la propria vita e chiedere aiuto quando non ce la facciamo. Ci vuole coraggio a guardare in faccia i propri demoni: il dolore, la paura, il fallimento, la rabbia, la confusione, il non sapere più dove si sta andando. E’ una scelta! Continuo una vita vuota, e con questo malessere che arriva senza essere invitato e quando meno te lo aspetti? Rischi con i tuoi comportamenti e i tuoi atteggiamenti di fare del male alle persone che ami? Continui a vivere una vita con tanto che non ti piace? O attraversi l’uragano e vai verso il sole splendente?
Vi dirò la mia. Io sceglierò sempre di guardare in faccia tutti i miei demoni, fino all’ultimo giorno della mia vita e li combatterò, a volte li accoglierò, a volte dovrò solo guardarli ma io sono troppo importante per continuare a vivere una vita mediocre. Tutti siamo importanti e meritiamo di vivere una vita all’ennesima potenza

La felicità è semplice ma ci complichiamo la vita per trovarla!!!

In questo periodo della mia vita, ho deciso di leggere un libro pubblicato da pochissimo e scritto da un mio carissimo amico.. Il libro si intitola Pillole di Semplice Felicità. Mi è stato donato col cuore, anche perché all'interno troverete una mia frase sulla Felicità. Eppure pensavo.. Quante volte mi sono sentita veramente felice? Ma il punto non è questo!! Il punto è.... Basta poco, davvero poco, per vivere di Semplice Felicità eppure noi esseri umani abbiamo la tendenza a complicarci la vita proprio nel tentativo di trovarla. Non vi sembra un bel controsenso? Tendiamo a renderci la vita difficile quando, per scelta, potrebbe essere semplice e felice. 

Già sento il vostro dissenso!! E si .. vi sento e vedo pure le vostre smorfie di disappunto... Lo so lo so .. avete ragione!! Nessuno ce lo ha insegnato, anzi nella maggioranza dei casi ci hanno abituato a vedere il bicchiere mezzo vuoto e a dare la colpa a qualcun altro, se non alla vita stessa, delle nostre disavventure!! E invece vi dico che le creiamo noi ogni giorno e continuamente.. Dipende tutto da noi!! e io come lo so? Anni e anni di studio, ricerche e lavoro su me stessa.. Avete presente il detto "Sorridi e la Vita ti Sorride"? E' VERISSIMO! Provato proprio ieri mattina.. ho sorriso a chiunque e in qualunque posto e di riflesso ho ricevuto solo sorrisi e gentilezza. Quindi la tanto declamata Legge D'Attrazione funziona.. eccome se funziona.. Funziona perché porta a te tutto ciò che sei!! Non ciò che vuoi ma ciò che sei!! Quindi cominciamo ad utilizzare le giuste parole, sia con noi stessi che con gli altri.. Utilizziamo il Pensiero Positivo... Aspetta!! Quale però???  ti faccio un esempio... Se al mattino ti alzi e pensi che oggi sarà una bellissima giornata, lo sarà sicuramente (ma ricorda che devi crederci per davvero), se invece penserai che sarà una pessima giornata, allora l'Universo ti accontenterà... E come si fa a cambiare il pensiero? Ormai siamo abituati da una vita intera a pensare in quel modo... Ebbene si può... ma ci vuole pratica quotidiana e tanto impegno.. E soprattutto devi volerlo con tutto te stesso!! Ne riparleremo e saremo un po' più pratici. Nel frattempo ti consiglio un libro.... Pillole di Semplice Felicità di Nofrius Trovato Giusto... SORRIDI E IL MONDO DI RIFLESSO TI SORRIDERA'

Il prezioso valore del silenzio.....

Silenzio, Parla il cuore!!

Ogni volta, si capita tutte le volte che mi dimentico di fermarmi, di stare in ascolto, di assecondare i ritmi del mio corpo. Tutte le volte che vado di corsa, che non mi fermo, che faccio più di quello che la mia anima richiede vado in tilt. Adesso sono a lavoro, eppure sto assaporando il silenzio, ma non quello intorno a me, quello che ho ddentro di me!

Nessuno ci ha insegnato che il Silenzio ha un valore assoluto! Nessuno ci ha insegnato a fermarci, a stare in ascolto, a dare retta al nostro corpo!  Lo sapete che lui comunica con noi costantemente? E che non lo ascoltiamo ..... Mai o quasi!
Cosa ci spinge a magiare quel piatto di pasta? E siamo così sicuri di voler mangiaare quel dolce? È la nostra mente a richiederlo o il nostro corpo? E chi lo sa!

Due anni fa, anzi facciamo quasi tre anni fa smisi di fumare (non che io fossi una grande fumatrice). La mia allergia al nichel me lo proibiva (per fortuna), ma io imperterrita continuavo.
Solo dopo un periodo di detossinazione con il succo di Aloe pura sono riuscita a smettere. Si! Se depuri l'organismo il corpo respinge automaticamente tutte quelle sostanze che sono nocive. Che bello! Una vera liberazione!
Adesso purtroppo ho ricominciato! Non mi sono presa molta cura di me stessa ultimamente. Metti lo stress di essere in un paese straniero, metti la tristezza, metti la tenssione... metti tante cose. E da quando ho ricominciato ho provato a smettere più volte (praticamente tutte le volte che ho finito il pacchetto). Eppure il corpo mi da molt segnali del suo fastidio, ma la mente vince! Ancora per poco.

Ho riscoperto il valore del silenzio, dello stare in ascolto di me stessa. Mi aiuta a daare un nome alle emozioni, mi aiuta ad ascoltare meglio il mio corpo, mi aiuta a migliorare il mio intuito. Mi aiuta a SENTIRE!

Quante volte siamo fuggiti da noi stessi trovandoci mille impegni per non fermarci e non sentire quel fastidio, quel dolore, quella tristezza..? Quante volte ci siamo detti che non avevamo tempo? Quante volte abbiamo detto "lo farò dopo"? TUTTE SCUSE!! SI!Proprio così, tutte scuse!
Credetemi se vi dico che è pi`yu semplice correre a destra e a manca e distrarsi costantemente, piuttosto che fermarsi e ascoltare il disagio che è arrivato all'improvviso!

Io ho imparato da tempo a fermarmi, ma ci sono periodi che mi "ostino" a non farlo! E poi?
E poi ne pago le coseguenze. Tristezza, confusione, scelte sbagliate, il passato che ritorna, emozioni in tilt, rabbia e chi più ne ha più ne metta! Per fortuna dura poco. Perchè se non mi fermo da sola mi ferma il corpo e quindi, in un modo o nell'altro si ritorna al centro.. Al QUIe ORA!

Fermarsi è necessario, vitale direi! Per assaporare ogni momento, devi imparare aa seguire il ritmo del tuo corpo. Tanto se non ti fermi da solo, come dicevo prima sarà lui a fermarti (febbre, dolori vari, mal di schiena, mal di testa...) Ogni sintomo un messaggio! Ma questa è un'altra storia!

Trova un posto che ti fa stare bene, spegni la tv, il telefono, fai in modo che nessuno ti disturbi. Se pronto per assaporare il silenzio. Imparar a fare una cosa alla volta e fai solo quella. Non farti distrarre da altro.. Fai davvero una cosa alla volta. Vedrai come piano piano acquisirai un modo di vivere più consapevole, più vero, più sentito ed emozionante. Prova e poi mi racconti....

"L'Anima ama il silenzio e nel silenzio Guarisce!"

Vivere a Lisbona..... Ricomincio da me!

Vivere a Lisbona!! E chi lo avrebbe detto...
Il mio sogno è sempre stato quello di poter viaggiare! E avrei voluto girare il mondo.
La mia città cominciava a starmi stretta... Ultimamente non ci stavo più bene, non ero felice. Il mio lavoro di Counselor si era bloccato. Non trovavo più stimoli, motivazione. Tutto si era come spento. Avevo bisogno di nuove energie, nuove prospettive! Mi sentivo fuori posto . Quello non era più il posto per me! Così ho chiesto all'Universo.. E... Miracolo! L'universo mi ha accontentato.. Nel giro di un mese ho stravolto la mia vita, ho fatto le valige e ..... ed eccomi qui! In quel di Lisbona!! A volte mi sveglio e stento ancora a crederci! E invece è tutto vero.. Ho creato, anzi, sto creando la mia realtà qui. Tutto è come deve essere, io sono dove devo essere.. tutto si svolge per il mio massimo bene! Lo so! Prossima tappa? Devo decidere.. tra due opzioni....intanto sono qui e ci starò per un anno pieno.

Sarà un anno in cui metterò in discussione me stessa e soprattutto la mia cara Zona di Comfort! ahiahiahi... Che lotta ragazzi! Lei a volermi tenere segregata a casa e io che con tanta forza alla fine ho vinto! Siii.. non mi sono arresa e HO VINTO!!
So benissimo che affronterò delle difficoltà (Forse ;)), ma sono pronta ad andare avanti sempre col sorriso e tutto ciò che affronterò diventerà una grande lezione di vita! e' così che si fa... tutto fa brodo.. tutto ciò che ti capita, se sai viverlo nel modo giusto, diventa una lezione che ti farà crescere e migliorare! Sono orgogliosa di me stessa! Mi sono fatta un grande Dono!
 Lascerò alle mie spalle tutto ciò che non mi serve e che può solo farmi da zavorra e andrò avanti,passo dopo passo, assaporando ogni attimo della mia vita,

Boa Vida para todos nos!   

L'amore non ha limiti umani.... si evolve indissolubilmente!

Qualche giorno fa una persona che amavo moltissimo ha lasciato il suo corpo per iniziare un nuovo viaggio. 
Vorrei poter dire che è semplice da accettare.. che lui adesso vive nella luce ed è in pace! Lo dire solo con la testa, il mio cuore ancora fatica a farsene una ragione!
Ci sono persone che non hai bisogno di vedere tutti i giorni, di sentirle tutti i giorni sai che c'è qualcsa di speciale che vi lega e ne la distanza ne il tempo possono minare questo legame. Con lui era così.. C'era una sorta di legame spirituale tra noi che va al di la di tutto.. e adesso che non è più sulla terra questo legame è più forte! La cosa che, però, fa molta rabbia è il modo in cui ci ha lasciati.. Così in fretta così ..... così! Ci dimentichiamo troppe volte di dire alle persone quanto le amiamo, quanto sono speciali. Avrei vluto dirgli quanto bne gli volevo, nonostante tutto.. Avrei voluto dirgli che anima speciale avesse e quanto le sue fragilità lo rendessero frustrante ma allo stesso tempo infinitamente amabile.. Quello che continuo a ripetere è che ci volevano solo pochi minuti per "innamorarsi" di lui e sappiamo bene che per innamorarsi di una persona non deve per forza essere perfetto. Chi lo conosceva lo AMAVA. Non se ne poteva fare a meno. La sua dolcezza, la sua cortesia e gentilezza, la sua giocosità, il suo essere sempre un pò bambino.. Lui è un'anima profondamente buona che chiedeva solo di essere amato.. ma che nello stesso tempo, io credo, pensasse di non meritarlo questo benedetto amore! Adesso lo sai Amico Mio .. tu eri amato , tanto amato, profondamente amato... ma sai è capitato anche a me.. di pensare di non meriare amore e allora quando ce l'hai tutto intorno non riesci a vederlo perchè ti sembra proprio impossibile.. Adesso invece non c'è niente che non ti permetta di vederlo questo amore. Adesso ti arriva tutto... il mio, quello della tua cara e amata moglie, dei tuoi amici più cari e anche quello delle persone che conoscevi appena... ma non dimentichiamoci l'amore di TUA MADRE.. che dietro la sua durezza ti amava tanto ma chissà cosa la portava a non saperlo dare.. L'amore di una madre nessuno lo mette in discussione.. Adesso amico mio so che tutto quello che avrei voluto dirti tu lo sai già... Lo senti, lo percepisci.. ti arriva! E poi posso parlare con te tutte le volete che vuoi perchè tu ascolti più il mio, il nostro cuore che le nostre parole.. Essere felici è un dovere verso noi stessi.. Essere felici è un regalo che dobbiamo fare a TE! <3

Counseling Via Web...

Un nuovo modo di vedere il Counseling.. Ho attivato da poco la mia professione ON LINE! . La possibilità per chi non può essere presente nel mio studio di effettuare la sessione on line.. da qualsiasi posto tu ti trovi. Paghi la seduta anticipatamente.. fissi l'appuntamento per quando ti viene più comodo. Ritagliati un momento in cui puoi stare da solo in tranquillità, nella sicurezza che nessuno ti disturbi... La sessione dura un'ora circa come in presenza.. e la professionalità anche  in questo caso è assicurata a 360°. Ti aspetto per iniziare insieme un percorso di cmbiamento.. Se sei stanca di vivere a metà, di dedicarti soltanto agli altri... se vuoi davvero prendere in mano la tua vita e agire per la realizzazione di te stessa e dei tuoi sogni io sono qui pronto a guidarti.. Per Appuntamento e info SCRIVIMI all'indirizzo mail: danieladigregorio74@libero.it o TELEFONICAMENTE al numero 3493739394.

Counseling... questo sconosciuto!

Ma è davvero così sconosciuto questo Counseling? Eppure, secondo me, è una delle professioni più belle! Aiutare le persone a stare bene e a cambaire la propria vita non può che essere meraviglioso! Eppure ancora adesso, quando dico quale è la mia PROFESSIONE, la gente mi guarda con fare interrogativo! E' proprio per questo che mi sono messa in testa che tutti devono conoscere il Counseling, tutti devono avere l'occasione di entrare in contatto con la bellezza del Counseling.
Partiamo dalla Definizione:

"Il Counseling è una professione in grado di favorire lo sviluppo delle potenzialità, qualità e risorse di individui, gruppi e organizzazioni  ", dunque è una relazione d’aiuto che muove dall’analisi dei problemi del cliente, si propone di costruire una nuova visione di tali problemi e di attuare un piano di azione per realizzare le finalità desiderate dal cliente: prendere decisioni, migliorare relazioni, sviluppare la consapevolezza, gestire emozioni e sentimenti, superare conflitti....

Quanti di noi si sono trovati, in determinati momenti della propria vita a dover affrontare un momento difficile e/o doloroso! Ognuno di noi ha provato almeno una volta nella sua vita un senso di impotenza e frustrazione dinanzi ad un evento che abbiamo subito...oppure ci siamo ritrovati a voler cambiare qualcosa nella nostra vita, cambiare anche il nostro modo di vedere e vievre la quotidianità. Cambiare proprio il nostro approccio alla vita! Ecco ...il Counselor ci aiuta in questo.. ci guida dentro noi stessi per trovare la giusta soluzione, attivare le risorse personale, imparare ad ascoltarsi e ad "emozionarsi".. Il Counseling si occupa di Benessere.. Il Counselor è in ASCOLTO. Accoglie, accetta incondizionatamente, non giudica, non da consigli ma attiva le vostre risposte, guida ecc. ecc.
Il Counseling è il mio mestiere e lo porterònel mondo!! Grazie!

Chi decide cosa è normale e cosa non lo è? Nessuno oserei dire! eppure siamo cresciuti con una certa idea di normalità.. Proprio per questo, spesso, ci ritroviamo a sentirci diversi e a volte quasi alieni! Eppure la normalità non esiste.. E' solo un punto di vista che qualcuno ci a inculcato nei secoli! Davvero io dico.. E se ognuno di noi se ne facesse una ragione e cominciasse a vivere la propria vita essendo se stesso e niente di più? Senza sentirsi "accusati" dal giudizio altrui, senza cercare di adattarsi in tutti i modi facendo fatica e tralasciando ciò che era importante..

Ci abbiamo messo una vita ad adattarci... e alla fine ci ritroviamo tristi e infelici. Perché? Perché abbiamo fatto di tutto per non essere noi stessi e per non soddisfare i nostri desideri, piaceri.. in poche parole non siamo stati in gradi di soddisfare i nostri reali bisogni..  Ma credetemi non è mai tardi per tornare ad essere se stessi.. Certo ci vuole un bel po' di impegno.. Ma come si suol dire .. BASTA VOLERLO !!
Ogni persona che abbiamo incontrato nella nostra vita ci ha portato una verità.. ma è la nostra verità? Quante bugie ci siamo bevuti credendo che fossero verità? Contro quante idee abbiamo lottato perché le sentivamo contrario al nostro credo? Ebbene.. Potremmo come prima cosa cominciare a vederle come semplici PUNTI DI VISTA! Accettando il fatto che ognuno di noi ha la sua verità che può essere, anzi sarà sicuramente diversa da quella dell'altro.

A mio parere per salvare il Mondo potremmo come prima cosa cominciare a tirar fuori noi stessi.. Lasciando da parte punti di vista, mezze verità, adattamenti... La verità è dentro di noi! 

RICOMINCIARE... Oggi è il giorno giusto per un nuovo INIZIO!!

Riprendere in mano la propria vita dopo una grossa delusione, dopo un fallimento o comunque quando ci ritroviamo in una situazione non felice..non è semplice! Spesso un amico ci dice.."Ma perchè non lo lasci se ti fa soffrire?" , Cambia Vita, parti, cambia lavoro... ecc. ecc.. ecc.. Come se fosse così semplice!!!!!!

In realtà lo è! Ma la paura spesso ci blocca... Anche in questo caso possiamo darci la possibilità di scegliere una guida, una persona .. un professionista che possa accompagnarci, supportarci e, appunto, guidarci affinche il coraggio faccia bene il suo dovere e ci permetta di superare la paura! Spesso è proprio la paura dell'ignoto a bloccarci... Sappiamo cosa stiamo lasciando, anche se ci fa soffrire, ma non sappiamo cosa ci aspetta! Ma la vita è anche questo ..fare un salto nel "vuoto"... E se invece cambiassimo il nostro punto di vista o addirittura annulliamo ogni punto di vista e questo salto lo facciamo nell'Universo delle infinite possibilità? Ecco è proprio così che dovremmo gaurdare ogni cosa che ci accade come la possibilità di scegliere ciò che è meglio per noi.. di scegliere la nostra NUOVA VITA! Dobbiamo solo smettere di credere di non avere altre possibilità! Attraverso il Counseling io faccio anche questo..
Aiuto tutte le persone che lo vogliono ad entrare nel mondo delle INFINITE POSSIBILITA'!

VI ASPETTO!!!!

Il Coraggio non è la mancanza di paura, bensì la consapevolezza che qualcosa sia più importante della paura stessa!

dal film "Principe Azzurro Cercasi" di Garry Marshall

da PensieriParole <https://www.pensieriparole.it/frasi-film/principe-azzurro-cercasi-(2004)/citazione-34119>

https://www.energyfoods.it/prodotto/proteine-di-semi-di-zucca-in-polvere/

Le grandi aspettative sono il preludio delle grandi delusioni. (Cecilia Dart-Thornton)

Per "caso" stamattina mi sono imbattuta in questa frase di una Scrittrice Astraliana, in realtà a me sconosciuta! Ma la frase in se mi ha riportato a ciò che ho vissuto in questi ultimi giorni! Un sogno non realizzato in cui avevo investito tutte le mie "Aspettative"!  In realtà mi hanno insegnato a non averne.. a vivere nel Qui e ORA, a non aspettarmi nulla... ma quando hai un sogno non è così facile non crearsi aspettative. In un solo pomeriggio sono tornata indietro di almeno tre anni nel mio percorso di crescita. Il mio bambino interiore si è sentito così ferito da non saoere più gestire la situazione.. La mia parte adulta era scomparsa, finita non so dove. Ho vissuto ore di dolore costante e non vedevo vie d'uscita ... e credetemi non è da me.. non più almeno! L'unica cosa che potvo fare era accogliere il dolore finchè potevo.. poi ho dovuto chiedere aiuto! Per fortuna quando si è fatta tanta strada, nel tuo cammino hai incontrato persone eccezionali che posso darti il giusto aiuto! Non pensavo di poter stare davvero, ancora, così male! Ieri mattina ero invece mi sono svegliata in preda alla rabbia! Mi sentivo improvisamente prigioniera di paure che non erano le mie.. Per fortuna una persona eccezionale è venuta in mio soccorso.. Mi ha aiutato a mettere dei punti fermi a ritornare nel Qui e Ora e a guardare il tutto dalla giusta prospettiva! Avere persone lucide in determinati momenti è essenziale e può sempre salvarci la vita. Questo mi fa pensare a tutte le volte noi tutti ci creiamo delle aspttative che quasi puntualmente vengono deluse... E a quanti in determinati momeni difficili della loro vita non sanno o non vogliono chiedere aiuto! Ma sapete una cosa? In tutto questo è importante anche sapere a chi rivolgerci per "chiedere aiuto". Io sono molto fortunata in questo! 

Daniela Di Gregorio Counselor (Esperto in Relazioni di Aiuto) tel. 3711280965

Racconto la mia storia

Spesso, quando decido di scrivere, ci metto la testa... Ed ecco che mi blocco. Soprattutto adesso che ho deciso di parlarvi di me! Così ho deciso di metterci solo il cuore.
Io sono un Counselor e vado orgogliosa di questa meravigliosa professione. Molti ovviamente mi chiedono che cosa sia, che tipo di lavoro io svolga. Ebbene io aiuto le persone a riappriopriarsi della propria vita, a cambiarla nel modo migliore per loro... le aiuto a stare bene...e molto altro.. O almeno è questo l'obiettivo che mi prefiggo... ovviamente con il loro aiuto! :D
Ma voglio cominciare dal principio.. Voglio raccontarvi come sono arrivata ad essere Counselor! Eh già.. perchè ormai per me non è soltanto una professione ma uno Stile di Vita! Perchè? Perchè per me Counseling significa Cambiamento, Emozioni, Benessere, Motivazione, Resilienza ecc. ecc. ecc. ..e adesso tutto questo è la mia vita!
Tutto ebbe inizio tanti tanti anni fa... Avevo appena preso la maturità, con tanta fatica, delusione, tristezza, esasperazione.. Non rimpiango nulla.. ma sicuramente ha lasciato in me, a parte un enorme malessere, la convinzione di valere davvero poco e anche tanta rabbia perchè dentro di me una piccola vocina gridava che, forse, io con i giusti mezzi e seguendo la giusta strada potevo dare molto ma molto di più!
Decisi così, spinta dai miei genitori, di intraprendere la via Universitaria... con poca, pochissima convinzione! Ho odiato tutto, la città, l'appartamento, le mie coinquiline, gli autobus.. Non era il momento giusto.. Ancora una volta stavo seguendo il volere di qualcun altro.. Così decisi di ritirarmi.. Ecco avevo dimostrato ancora una volta che non avrei concluso nulla nella mia vita.. Mi misi a lavorare ... poi mi fidanzai e smisi di lavorare... Vi lascio immaginare come cresceva dentro di me l'insoddisfazione, la certezza di non essere abbastanza e oltre..Dopo sette anni ricominciai a lavorare... (nel frattempo si era chiusa la mia storia)... Ma io cosa volevo davvero fare nella mia vita? Ho fatto tanti lavori e devo dire che sono passata dal credere di non saper fare nulla al dirmi che almeno potevo provarci.. Ma il mio umore non cambiava.. sembravo felice, ma non lo ero... Dentro di me il malessere mi stava togliendo tutto.. Poi un giorno decisi di dire basta... Ero stanca di me, della mia tristezza, del mio modo di vedere la vita.. e in quel preciso momento conobbi il Counseling! E'stato un viaggio doloroso e tanto tanto difficile.. Ma la mia vita è cambiata! E siccome sono ancora in viaggio cambierà ancora ... e ancora e ancora.. e sarà sempre meglio! Perchè Volere è Potere e perchè se prendi in mano la tua vita e scegli di essere felice puoi farlo anche tu! E adesso che sono Counselor .. ho scoperto che quelle che credevo debolezze come la Sensibilità , la Fragilità, l'esser buoni possono essere dei grandi PUNTI DI FORZA! Mai nascondere ciò che si è realmente ! Io Voglio essere me stessa, voglio togliere ogni maschera, voglio mostrare al mondo chi sono veramente... partendo dal fatto che non posso piacere a tutti.. Ma una cosa è certa.. PRIMA DI GIUDICARE LA MIA VITA METTITI LE MIE SCARPE, PERCORRI LE MIE STRADE, ASCOLTA LE MIE EMOZIONI E POI DECIDERAI DI NON GUDICARE PIù

NESSUNO!

Non mi Importa!!!

Niente succede per caso! Niente!
Ultimamente sto leggendo un libro che tratta di Access Consciousness ( Un nuovo approccio che ci porta a vivere con consapevolezza attraverso delle domande fatte all'Universo, ma andremo poi nello specifico) .. Il libro si intitola SII TE STESSO E CAMBIA IL MONDO...
Allora.. tornando a noi!! Fare certe scelte a volte ti porta a sentire la solitudine... e quando pensi alla solitudine ti vengono in mente le persone a cui tieni ... almeno quelle più importanti... Ci sono? Le sentite vicine? O sono letteralmente scomparse?
Adesso vi chiedo... Quante volte nella vostra vita avete detto .."NON MI IMPORTA!"  beh diciamoci la verità.... ma chi volgiamo prendere in giro? Il 99% delle volte che diciamo questa fatidica frase in realtà CI IMPORTA ECCOME...
Si ci importa e ci ferisce che quella determinata persona non si faccia mai sentire, che quel progetto non sia andato come volevamo, che quella persona abbia detto quella parola che ci ha fatto tanto male... Adesso sarete voi a chiedermi "cosa c'entra il libro?. E adesso vengo e mi spiego... Come dicevo prima nella mia vita c'è stato un cambiamento importante ... e dal momento in cui questo cambiamento è stato effettivo... tante persone sono letteralmente scomparse dalla mia vita... o forse anche prima non è che c'erano molto... in realtà! Ma in determinate situazioni lo noti di più... E allora per giorni ho continuato a ripetermi "non importa, farò a meno di loro" e invece vi dico la verità..non è così... E' vero che la vita cambia e ci cambia e certi percorsi si interrompono... ma quando una persona a cui tieni "scompare" dalla tua vita il dispiacere c'è e non possiamo negarlo.. Per quanto riguarda il libro proprio oggi ho cominciato il capitolo che parla del "NON MI IMPORTA".. è un caso? Certamente NO!
Accetto il fatto che alcune persone non faranno più parte della mia vita...ma accetto pure il fatto che questo mi dispiace e mi procura dolore, fastidio, rabbia... Ma come tutto il resto passerà! Vi consiglio solo di non raccontarvela ...ma di accettare che certe cose proprio ci feriscono... é già qualcosa!
Nel frattempo la nostra vita continua....

http://app.business4people.it/12721-233-scopri-il-tuo-livello-di-inglese.html

Innamorati di te !!

Come possiamo solo pensare di poter amare qualcun altro se prima non impariamo ad amare noi stessi? Può sembrare la solita domanda provocatoria e allusiva... ma per esperienza vi posso assicurare che è così! Che tipo di amore pensate di poter donare se in primis non amate voi stessi? Ho vagato per le vie della vita cercando amore nell'altro.. con l'unico risultato di sentirmi sempre meno amata... E certo... Ma se non mi amo io come posso pretendere che lo faccia qualcun altro?O come posso vedere l'amore che l'altro è disposto a donarmi? Solo nel momento in cui ho cominciato ad occuparmi di me stessa ho capito che stavo sbagliando tutto ! Che non dovevo elemosinare l'amore degli altri ma ritrovare l'amore per me stessa! Tutto parte da noi.. tutto parte dal nostro essere... Dall'essere totalmente noi stessi perché ci amiamo così come siamo... Non siamo perfetti (mamma mia che noia la perfezione!!!) Siamo fragili, commettiamo degli errori, facciamo scelte sbagliate, involontariamente facciamo male agli altri, siamo permalosi, capricciosi, inquadrati... e chi più ne ha più ne metta... ma in realtà siamo NOI.. siamo questi con pregi e difetti.. siamo ESSERE UMANI!! E il primo motivo per amarci immensamente, totalmente, infinitamente è che siamo esseri umani UNICI! Amarsi è la cosa più bella del mondo.. ti permette di non farti più ferire o quantomeno le ferite non saranno grandi e guariranno in fretta! Credetemi AMARE SE STESSI si può ed è l'unico amore che dura tutta la vita!! ;)

Solitudine nelle giornate di festa!!!

Stamattina mi sono svegliata con questo pensiero...La Solitudine!
Quanti di noi hanno affrontato momenti di rande solitudine , soprattutto nelle giornate di festa... Come oggi, che è il 25 aprile, Festa della Liberazione, festa che di norma si passa all'aria aperta in compagnia...magari riunendosi per una "scampagnata"!
Per quanto mi riguarda oggi sono a casa mia, da sola...Effettivamente la giornata non è un granché! Vento forte e aria fredda! Ma non è solo questo! ......Quando come me si è single... ciò che ci fa sentire la solitudine può essere la mancanza di un compagno o di una famiglia... Pensi che è l'ennesima festività che passi da sola.. pensi che ancora non hai la gioia di avere dei figli...
Gli amici ? Ma quelli non mancano... amici o conoscenti che si riuniscono per stare insieme ... si ci sono! La famiglia (mio padre, mia madre, mio fratello ....mia zia) quella c'è ...si ringraziando il cielo è qui unita e in salute (nella norma diciamo)... Quello che manca è altro un compagno e una famiglia... dei bambini che rendano festosa questa giornata! Molti tutto questo ce l'hanno e ne gioiscono oppure no... c'è chi vorrebbe stare da solo per avere un po' di pace ... c'è chi ti dice "beata te che sei da sola"... Ebbene si io mi reputo molto fortunata! Intorno a me ci sono delle persone che mi vogliono bene veramente... Mio Padre e mia Madre sono ancora al mio fianco e per questo ringrazio Dio ogni giorno.... la mia famiglia è unita e serena! Si sono una persona fortunata.. e potrei dire che non mi manca nulla per stare bene... ed è così! Ma scommetto che come me, nei giorni di festa, ci sono tante persone che sentono, fortissima, la Solitudine! Però... sapete che c'è? A me non fa più tanta paura e non mi procura sofferenza ... La vivo, la sento, ma scelgo di non farmi sopraffare... Eh si ! Si può ... eccome!!Si può far tesoro di ogni emozione che arriva!